好运，源于“不再内耗的自己”
很多时候，人活得累，并不是因为遇到的困难有多大，而是源于自己想得太多。
一件小事，想多了，就会闷闷不乐；
一件大事，想多了，就会背负压力；
一件好事，想多了，就会患得患失；
一件坏事，想多了，就会辗转难眠。
心简单，世界就简单；心复杂，世界就复杂。
人生之累，累在心；心不累，人就不累。
一个人蕞可怕的，不是一路走来有多失败，而是在本该一门心思向前走的时候，被各种思绪绊住了脚。
比如过分在意他人对自己的评价，即使这个评价没有很明显的贬义，也会将其认为是对自己的批评，进而情绪低落。
又或者，总是暗地里跟自己较劲，面对更优 秀的同事心里会非常不平衡，给自己在心理上施加更多压力。
精神内耗的危害是什么？
1、做事犹豫不决，不敢决断
2、容易被他人话语影响情绪，导致情绪低落，起伏不定
3、常常把自己搞得很累
4、厌恶自己
该如何应对自己的精神内耗？
1、停止活在他人眼里。当你学会将生活的重 心转移到自己身上，你才能活出蕞闪耀的人生。
2、停止后悔。一时的反思可以推动我们进步，长久的懊悔只会令我们步履维艰。
3、停止苛求完 美。人生也许不够完 美，但是却变得更加完整。
4、停止思虑过度。常言道：“有心者有所累，无心者无所谓。”人生的幸福，有时候就在于放空。
5、停止陷入消极。保持微笑，凡事看淡，好运才会与你不期而遇。
6、停止设限。当你突破了条条框框的限 制，你才能看到更大的世界，享受不一样的人生。
7、停止反复犹豫。所谓三思后行，如果只停留在“三思”，所有美好的愿景都会沦为遗憾。
8、停止自我攻击。学会相信自己，欣赏自己，看到自己身上的闪光点。只有你拥抱自己，世界才会敞开怀抱接纳你。
9、停止拖延。今日事，今日毕，永远不要把问题拖到明天再处理。
任何时候，我们都是自己精神内耗的制造者，也是唯 一的终结者。
告别内耗，是一场自己和自己的战斗。
当你克服了内心的障碍，你会见到别样的风景，领略到不一样的人生。
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